Offene Beziehung Tipps: Überlegst du, deine Beziehung zu öffnen? Wir erklären dir die Vor- und Nachteile und geben dir wertvolle Tipps. So gelingt es wirklich.
Offene Beziehung Tipps: 10 gute Gründe dafür und dagegen!
Offene Beziehung Tipps – was geht und was nicht? Überlegst du, deine Beziehung zu öffnen? Ob es die Beziehung rettet, wenn ihr sie öffnet? Offene Beziehungen werden immer häufiger diskutiert, und gerade jüngere Menschen sind dem Thema gegenüber aufgeschlossener. Laut einer Umfrage glauben 50 % der unter 30-Jährigen, dass offene Beziehungen in Zukunft häufiger werden. Allerdings können sich nur 20 % der jungen Frauen und 33 % der jungen Männer vorstellen, selbst eine offene Beziehung zu führen.
Wir stellen uns viele Fragen rund um Beziehungen und Sex!
Oftmals fragen wir uns, wie oft Sex eigentlich normal ist. Sind wir zu fordernd oder ist das normal, was ich will? Kann man in einen Swingerclub gehen oder ist das nicht vorstellbar? Darf man beim Sex oder im Alltag an andere Menschen denken und wie offen darf sexuelle Phantasie sein? Das ist oft sehr kontrovers.
An sich würden wir oft gerne den Horizont erweitern, aber das macht man nicht und darf man nicht. Aber was, wenn es uns beiden Freude macht? Was, wenn ich meiner Partnerin nicht geben kann, was sie sich wünscht? Schauen wir uns doch mal an, was dafür und dagegen spricht, eine offene Beziehung zu führen – und wie man es am besten angehen kann.
10 gute Gründe für und gegen eine offene Beziehung:
5 Vorteile einer offenen Beziehung:
- Mehr Freiheit: Du kannst neue sexuelle Erfahrungen sammeln, ohne deine Hauptbeziehung zu gefährden. Jeder Mensch hat seine Grenzen und Vorlieben. Hier kann man sich mehr Abwechslung gönnen.
- Ehrlichere Kommunikation: Offene Beziehungen erfordern klare Absprachen und Transparenz, was die Bindung stärken kann.
- Persönliches Wachstum: Durch das Erkunden eigener Wünsche und Grenzen kannst du dich selbst besser kennenlernen.
- Vertrauen aufbauen: Durch die Öffnung der Beziehung wird Vertrauen zwischen euch aufgebaut. Wenn es keine Geheimnisse gibt, was soll euch trennen können?
- Es kommt nicht zur Affäre oder einem Seitensprung: Man kann die Beziehung stärken, wenn man sich etwas gönnt. Dadurch kann der Vertrauensbruch durch eine Affäre oder einen Seitensprung schlechter möglich werden.
5 Nachteile und Herausforderungen wenn ihr die Beziehung öffnet:
- Eifersucht: Auch wenn man es nicht erwartet, können Gefühle der Eifersucht auftreten. Gerade dann, wenn der Partner von schönen Erfahrungen spricht und du das gerade nicht so erlebst.
- Komplexität: Mehrere Beziehungen erfordern Zeitmanagement und emotionale Energie. Du kannst dich verzetteln. Das kann dann für alle Seiten schwierig werden.
- Ungleiche Verteilung von Aufmerksamkeit und Ressourcen: Der eine Partner findet leichter und mehr Möglichkeiten als der andere. Das kann dazu führen, dass dieser Partner sich unterlegen, nicht mehr wahrgenommen und abgelehnt fühlt.
- Gesellschaftlicher Druck: Nicht jeder in deinem Umfeld wird Verständnis für dieses Beziehungsmodell haben. Wenn man zu offen lebt, dann braucht es oft sehr viel Verschwiegenheit.
- Uneinigkeit über Grenzen und Regeln in einer offenen Beziehung: Wenn man nicht klärt, was man möchte, dann wird es gefährlich. So werden dann ganz schnell Grenzen überschritten, die dann zu tiefen Verletzungen führen können.
Offene Beziehung Tipps: 10 gute Schritte für eine erfolgreiche offene Beziehung:
- Offene Kommunikation: Sprecht ehrlich über eure Wünsche, Ängste und Grenzen. Natürlich langsam beginnend. Man muss nicht mit der Tür ins Haus fallen.
- Klare Regeln: Legt gemeinsam fest, was erlaubt ist und was nicht. Diese Regeln könnt ihr immer wieder nachprüfen und vielleicht verändern.
- Regelmäßige Check-ins: Überprüft regelmäßig, wie es euch mit jeder neuen und bestehenden Situation geht, und passt Absprachen jeweils bei Bedarf an.
- Eifersucht anerkennen: Es ist okay, eifersüchtig zu sein. Wichtig ist, wie ihr damit umgeht.
- Entscheidet gemeinsam: Wagt euch langsam an neue Entscheidungen heran und seid achtsam dabei.
- Keine Überholmanöver: Ihr wollte beide was davon haben. Daher nicht zu schnell nach vorne preschen. Lasst euch Zeit mit den Erfahrungen.
- An die Beziehung denken: Sucht nach schönen Erlebnissen außerhalb der sexuellen Erlebnisse und macht auch so mehr schöne Dinge miteinander.
- Bisexualität: Überlegt, was das Thema Bisex mit euch macht und wie offen ihr dafür seid.
- Sex nur miteinander: Macht euch lustvolle Zeiten zu zweit in denen andere Menschen in Phantasie und Realität nichts zu suchen haben.
- Paartherapie: Lasst euch beim Öffnen der Beziehung begleiten. Dazu im nächsten Abschnitt mehr.
Paartherapie hilft beim Öffnen der Beziehung
Denke daran, dass eine offene Beziehung nicht für jedes Paar geeignet ist. Es erfordert Mut, Vertrauen und viel Kommunikation, um dieses Beziehungsmodell erfolgreich zu leben. Das macht es nicht einfach, miteinander darüber zu sprechen und das richtige Tempo zu finden. In einer kurzen und intensiven Paartherapie Session bei uns mit ein bis drei Terminen kann das viel leichter sein. Hier sprechen wir zuerst gemeinsam miteinander und dann einzeln. Nun geht es wieder in ein gemeinsames Gespräch. So finden wir nach und nach Lösungen für alle Details mit Wertschätzung sowie Achtsamkeit.
Es braucht genau die zu dir/euch passende Lösung!
Es gibt viele Gefühle und Bedürfnisse zu klären, wenn man eine Beziehung öffnet. Oftmals sind die Grenzen, die man sich selbst setzt anders, als man die dem Partner gerne setzen möchte. Die Attraktivität und auch die Chancen sind oft nicht gleich verteilt. Zudem ist Eifersucht ein ungleiches Thema. Das sind nur einige der wichtigen Faktoren. Im Kopf finden viele Dinge statt, aber wir reden in Beziehungen nicht darüber. Daher ist eine Intensive Paarberatung eine gute Sache. Geht das Öffnen der Beziehung mit Unterstützung an, dann wird es leichter gelingen und weniger Nebenwirkungen haben. Das geht alleine wie gemeinsam. Meldet euch gerne oder fordert einen Rückruf an!
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